Танцуют дети

Танк из оригами

Речевки к утренней гимнастикеВ заключении утренний гимнастики принято делать дыхательные упражнения и рассказывать короткие стишки - речевки. В данной статье я хочу предложить вам подборку дыхательных упражнений, а так же речевок для утренней зарядки с вашими малышами.

Дыхательные упражнения помогают восстановить сердечный ритм и дыхание после физических нагрузок, предотвратить перевозбуждение малыша. Их нужно обязательно делать после любых интенсивных физических нагрузок с детьми. Во время выполнения дыхательных упражнений может звучать спокойная музыка.

Дыхательные упражнения для детей дошкольного возраста лучше проводить в игровой форме. Постарайтесь придумать ситуации, побуждающие делать глубокий вдох через нос и выдох через рот. Идеи для подобных игровых ситуаций вы найдете ниже, а придумать новые не должно составить труда.

Для проведения утренней гимнастики или подвижных игр, необходимо поднять детям настроение и вызвать спортивный заряд бодрости. В этом вам помогут короткие стишки-кричалки - речевки.

Речевки помогают переключить внимание малыша на другой вид деятельности, успокоить нервную систему после физических нагрузок. Произнесение речевок не требуют от ребенка выразительного чтения. Нужно просто четко выкрикивать слова кричалок. А уж что-что, а покричать наши детки просто обожают.

Речевки к утренней гимнастики

Выше руки,  шире плечи,речевки и кричалки к утренней гимнастике

Раз, два, три – дыши ровней!

От зарядки и закалки

Будешь крепче и сильней.

***

Сон играть пытался в прятки,

Но не выдержал зарядки,

Вновь я ловок и силен

Я зарядкой заряжен!

***

Ежедневно с малых лет

Приучай себя к порядку,

Заправляй свою постель,

Выполняй физкульт-зарядку!

***

Пусть летят к нам в комнату

Все снежинки белые

Нам теперь не холодно

Мы зарядку сделали!

***

Мы зарядку любим очень

Каждый быть здоровым хочет,

Сильным смелым вырастать

И в игре не отставать.

***

- Здоровье в порядке? (спрашивает взрослый)

- Спасибо зарядке! (отвечает ребенок)

***

Малыши-крепыши

Встали по порядку,

Малыши-креыши

Сделали зарядку.

***

Чтоб расти и закаляться,

Не по дням, а по часам

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам.

***

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она.

***

Каждый день зарядку делай,

Будешь сильным, будешь смелым!

***

Чтоб расти и закаляться

Нужно спортом заниматься!

***

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка,

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

***

Мы встали по порядку

И сделали зарядку!

***

Пусть пурга кругом метет

Ветер в поле кружит

Малыши-крепыши

Не бояться стужи!

Дыхательные упражнения для утренней гимнастики

  1. дыхательные упражнения для детейПредложите сорвать ребенку воображаемый цветок и понюхать его. Вдох делается через нос, при выдохе произносим "а-а-а-а" - как вкусно пахнет цветок. 
  2. "Подуем на одуванчик". Ребенку предлагают подуть на воображаемый одуванчик.
  3. "Гуси шипят". Делается глубокий вдох через нос, при выдохе произносим "ш-ш-ш" - у кого дольше получиться шипеть.
  4. "Подуем на снежинки". Ребенка прося вообразить, что во круг него летает много снежинок и предлагают потихонечку подуть на них. Так же можно подуть и на осенние листочки.
  5. "Легкий ветерок". Ребенку предлагают побыть легким ветерком. Подносим ладошку ко рту, делаем вдох носом и потихоньку дуем на ладошку.
  6. "Устали". Ребенку предлагают изобразить уставшего человека. Машем руками на лицо, делаем вдох носом, при выдохи устало произносим "о-о-ох".
  7. "Пастушок играет на дудочке". Ребенку предлагают побыть пастушком и поиграть на воображаемой дудочке. Делаем вдох через нос, при выдохе произносим "ду-ду-у-у"
  8. "Рубим дрова" Ребенку предлагают побыть дровосеком. Стучим ребром одной ладони по раскрытой другой ладошке - символически рубим дрова. Вдох через нос, при выдохе ударяем по ладошке и произносим "у-у-ух".
  9. С детьми после пяти лет дыхательные упражнения можно заменить короткой медитацией. Конечно, ребенку не нужно рассказывать, что такое медитация. Ребенку предлагают пофантазировать с закрытыми глазами. Делается это либо сидя либо лежа на ковре. Спокойная музыка должна звучать обязательно. Дальше придумайте короткое путешествие в лес или на цветочную поляну. Достаточно двух минут.

Ну а сейчас предлагаю вам и вашему малышу посмотреть старый добрый мультфильм про то, как суслик зарядку делал.

 


На этом сегодня все. Желаю вам веселой утренней гимнастики!

12 комментариев: Дыхательные упражнения и речёвки к утренней гимнастике

  • Людмила говорит:

    Ой, какие классные речевки! 😛 Вспомнилось детство… Спасибо.

  • Катя говорит:

    Очень интересно с дыхательными упражнениями получилось. Моей дочурке очень понравилось нюхать воображаемые цветы.

  • Зоя говорит:

    Ура! Получилось оставить комментарий.Мы с Эмиром уже четыре дня делаем дыхательную зарядку, правда несколько упражнений и всего три раза подряд, зато начали. Ему больше всего ветерок понравился.

    • Анна говорит:

      Зоя, большое спасибо за ваше внимание. Рада, что вам с Эмиром понравилась дыхательная гимнастика. Для такого малыша достаточно включать в гимнастику одно упражнение на дыхание и повторять его 3-4 раза.

      • Зоя говорит:

        Анна, мы использовали три упражнения. Эмиру понравился ветерок и шипения гусей. Ну а нюхать цветы он любит на улице постоянно. Никогда мимо ни одной клумбы просто так не пройдет.
        Недавно у него был небольшой насморк, так с гимнастикой носик легче было продыхивать по утрам и перед прогулкой.
        Очень нужная и полезная гимнастика.
        Анна, с прошедшим вас праздником, днем учителя. Надумали к нам на конкурс?

        • Анна говорит:

          Зоя, спасибо за поздравление. Вообще-то для воспитателей лет пять назад придумали отдельный праздник, но сколько помню мы всегда «примазывались» к учителям. Про ваш конкурс я помню и вынашиваю идею поздравительной флеш-презентации. К сожалению воплотить идею в жизнь мешает большая занятость. Так как конкурс будет длиться до 30 октября надеюсь успеть.

          • Зоя говорит:

            Анна, конкурс будет до 26 октября, а не до 30. Я тоже надеюсь, что успеете.

          • Анна говорит:

            Зоя, спасибо напомнили. Отложилось в голове, что в течении месяца

  • Ольга говорит:

    Хорошие упражнения, а речевки- точно из детства. Спасибо, Анна 😛

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *